В книге рассказывается о трех "китах", на которых стоит наше здоровье. Это: дух высокий, деятельный, добрый; живая энергия Земли и Неба; чистый от шлаков организм. В доступной форме раскрываются "тайны" здорового образа жизни, излагаются базирующиеся на личном опыте автора принципы исцеления от многих физических и духовных недугов.