В пособии читатель найдет разнообразные эффективные методики (от самых старых до современных): сохранения и улучшения зрения без очков и медикаментозных воздействий, самотестирования в домашних условиях и коррекции своего физического и психического состояния, сохранения здорового позвоночника с помощью физических упражнений; пособие поможет также овладеть техникой анализа собственного образа жизни. Методическое пособие адресовано всем, кто желает на долгие годы сохранить свое здоровье, молодость и красоту. Оно будет полезно студен??ам, учителям, родителям, преподавателям вузов, а также широкому кругу читателей, так как здоровый образ жизни сегодня — это залог здорового будущего нашей нации.
Издательство: СибАГС