Большинство из нас не имеет представления, до какой степени наша жизнь состоит из так называемых вредных привычек. Привычка - это автоматический прием реагирования без размышлений, волевых усилий и особых ощущений. Закон зарождения хороших и плохих привычек одинаков - удовольствие.

Книга принесет пользу как людям, которые пытаются избавиться от вредных привычек, так и их родным и близким, стремящимся помочь им решить эту проблему.