Можно ли в суете и быстротечности современной жизни найти время для себя? При желании возможно все! Даже ничтожное, казалось бы, время - 15 минут в день, посвященных заботе о себе, способны творить чудеса! В книге представлены рецепты сохранения молодости, здоровья и красоты, которыми без труда можно воспользоваться в домашних условиях. Очень важно, что применение этих рецептов дополняет, заменяет, но не исключает другие способы - использование профессиональной косметики, посещение тренажерных залов, косметических кабинетов.