Здоровье — естественное состояние нашего организма, на поддержание которого направлены все силы природы. В этой уникальной книге известный специалист в области как официальной, так и народной медицины доктор Ужегов собрал рецепты и рекомендации, которые помогут вам сохранить молодость и здоровье. Как же сохранить здоровье, дарованное нам Природой? Это очень просто. Нужно соблюдать правила гигиены, вести здоровый образ жизни, есть полноценную, легкую, хорошо перевариваемую пищу, регулярно дышать свежим воздухом и во всем соблюдать умеренность. Гармония во всем — это и есть профилактика всех болезней, это и есть истинное здоровье. В энциклопедии описаны различные способы и методы очищения, восстановления и оздоровления организма. Также дана исчерпывающая информация о целебных свойствах многих природных лекарств — трав, фруктов, овощей, воды, металлов, камней и пр. Рекомендуемые рецепты просты, все лекарственные отвары, настойки, мази и косметические средства можно легко приготовить дома.