Лейтмотив этой замечательной книги - никогда не поздно начать заниматься физическими упражнениями и улучшить свою фигуру. Если вам 40 лет - и даже значительно больше! - и последний раз вы делали зарядку в школьном спортзале, не сомневайтесь: вы не только избавитесь от лишнего веса и многих недугов, но и обретете душевное равновесие, уверенность в себе и своих силах. Изумительно точные, ни на что не похожие подробнейшие практические советы и рекомендации профессионалов высочайшего класса помогут составить программу питания и тренировок, необход??мую именно вам. Вы будете здоровы, подтянуты и отодвинете старость на долгие-долгие годы! Книга также выходит в серии "Секреты красоты и здоровья" под названием "Золотая формула стройности для любого возраста".