Предлагаемая читателям книга по здоровому образу жизни разработана группой врачей и исследователей Стенфордского университета (США) и в свое время прошла апробацию во Всесоюзном научно-исследовательском центре профилактической медицины Минздрава СССР.
Сторонники нетрадиционной медицины смогут воспользоваться советами народных целителей - истинных знатоков лечебных свойств трав, веществ, а также способов приготовления из них отельных отваров, настоев и т.п.
В книге продолжается рассказ о секретах здоровья и долголетия, почерпнутых из Аюрведы - индийской науки самооздоровления. Кроме того, читателям предлагаются рецепты экономного приготовления вкусных и полезных блюд.