Что мешает нам питаться правильно? Традиции отечественной кухни, дурные привычки, неверно ориентированные вкусовые пристрастия, наша необразованность в части того, что же на самом деле полезно. Вроде бы все понимают, что питание - главный фактор здоровья. Но результаты плачевные, статистика печальная. Сколько наших соотечественников страдают болезнями, в которых повинен именно неверно подобранный рацион!
Автор надеется, что чтение этой книги будет для вас полезным, и многие его рекомендации станут залогом вашего отличного самочувствия.