Наш век, век бурного технического развития, ставит современного человека в весьма неблагоприятные условия: испытывая высокие нагрузки на нервную систему, он лишен необходимой физической деятельности. В результате недостаточной физической активности широкое развитие получили заболевания сердечно-сосудистой системы, ставшие "болезнью века". Есть ли пути избежать заболевания? Есть. Самый действенный путь, говорит автор,- повышение физической активности, усиление мускулатуры, в тем числе и сердца. Регулярные занятия физической культурой и тренировки позволят избежать нарушения сердечно-сосудистой системы и сохранить здоровье. Предлагается самым широким читательским массам.