Помещенные в сборнике статьи покажут читателю пути самооздоровления и методы борьбы с различными недугами без применения медикаментозных воздействий. Физкультура, аутотренинг, массаж, закаливание, рациональное питание - эти доступные всем средства могут творить чудеса. Если, конечно, знать верные методики их применения. А они-то и составляют основное содержание сборника. Полезным дополнением к основным статьям сборника служат разбросанные по всей книге небольшие заметки рубрики "Травник"- в них говорится о заготовке целебных дикорастущих ??рав и их применении при различных болезнях. Для широкого круга читателей.